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1. なぜ「80%」が理想なの？

  多くの人が「100%までしっかり充電して、寝る時も挿しっぱなし」にしていますが、

　これは電池にとって全力疾走を続けているようなストレスになります。

• 100%（満充電）： パンパンに膨らんだ風船のような状態。劣化が進みやすくなります。

• 80%（腹八分目）： 電池が一番リラックスできる状態。寿命がぐんと延びます。

Android（アンドロイド）の方

※機種により名称が少し違いますが、基本は同じ

1. 「設定」（歯車のアイコン）を押す

2. 「バッテリー（または電池）」を押す

3. 「インテリジェント充電」や「いたわり充電」といった項目を探して「オン」にする

今日のまとめ

• 充電は「腹八分目（80%）」で止めるのがコツ！

• 寝る前の「挿しっぱなし」は卒業しましょう。

• 設定一つで、スマホはあと1年長く使えます。